Angebote zu "Überwinden" (9 Treffer)

Burn-out überwinden für Dummies
19,99 € *
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Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.05.2019
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Depression und Burn-out überwinden
18,95 € *
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Stimmungsschwankungen, Erschöpfung und Apathie, Angst und Panik bis hin zu Verzweiflung kennzeichnen das Lebensgefühl von immer mehr Menschen mit Depression oder Burn-out. Gleichgültig, ob sie nur durch leichte, vorübergehende Stimmungstiefs beeinträchtigt sind oder ob sie schon seit Jahren unter depressiven Zuständen leiden - dieses Buch zeigt ihnen, wie sie selbst ganz konkret ihren Heilungsprozess fördern können. Die erfahrene Therapeutin und Ärztin stellt in diesem Buch die wirksamsten Selbsthilfestrategien vor, die sich in Krisen und Zuständen von Burn-out und Depression bewährt haben. Dabei geht die Autorin von dem instabilen, negativ getönten Lebensgefühl der Betroffenen aus und begleitet sie Schritt für Schritt durch ihre verstörenden Gefühlswelten. Die Leser werden in die Lage versetzt, sich selbst tiefer zu verstehen, und erhalten direkt anwendbare Handlungsempfehlungen. Das Ziel: selbst aktiv zu werden, statt untätig auf das Wirksamwerden von Medikamenten oder Therapien zu warten. Einige Themen des Buches: - Der erste Schritt - Bewegung hilft - aber wie? - Nervennahrung -Ernährung für die Seele - Probleme kompostieren, transformieren, eliminieren - Für sich selbst sorgen statt Opferhaltung - Das Notprogramm für alle Fälle Zu jedem der rund 50 Themen des Buches gibt es einen kurzen erklärenden Vorspann und abschließend eine Zusammenfassung der praktischen Empfehlungen, die gezielte und schnelle Hilfe ermöglichen. Die oft unorthodoxen Strategien wurden aus langjährigen Erfahrungen in der Behandlung von Menschen in Krisensituationen entwickelt und haben sich vielfach bewährt. Ein klärendes Buch, das leicht zu lesen ist und Mut macht. Schon beim Lesen erfahren die Leser unterstützende Begleitung, die ihnen vermittelt: Es gibt ein Leben nach der Krise!

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.05.2019
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Burn-out überwinden für Dummies als eBook Downl...
19,99 €
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Burn-out überwinden für Dummies: Adrian Urban

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 15.04.2019
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Es ist genug! als eBook Download von
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Es ist genug!:Wie Christen ihr Burn-out erleben und überwinden. 1. Auflage

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 30.04.2019
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Das gelassene Gehirn
14,80 € *
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Wie wäre Ihr Leben, wenn es richtig klasse wäre? In Deutschland wie auch in anderen Industriestaaten leiden fast alle Menschen unter negativem Stress, vielen lässt die Gesellschaft kaum mehr Raum für Erholung. Deshalb verwundert es nicht, dass dieser Druck nicht ohne Folgen bleibt. Aufgrund der Erfahrungen, die ich im Laufe meines Lebens sammeln durfte, habe ich mich dazu entschieden, ein Buch zu schreiben, um all jenen Menschen zu helfen, die keine unnötige Zeit mehr mit der Suche danach, was ihnen wirklich weiterhilft, verschwenden wollen. Dieses Buch beinhaltet Tools und Praktiken, die sich von den gängigen Therapiekonzepten in Deutschland unterscheiden. Als Experte für Stress, Burn-out und Angsterkrankungen ist es mir ein besonderes Anliegen, Ihnen in kürzester Zeit Ihre wohlverdiente Lebensqualität zurückzugeben. Anhand einer einzigartigen Kombination aus noch weitgehend unbekannten Praktiken - sowohl aus der modernen Hirnforschung als auch aus fernöstlichem Heilwissen, stelle ich Ihnen in meinem Buch eine breite Palette an Möglichkeiten vor, die Ihnen in wenigen Wochen deutlich mehr Lebensqualität versprechen. Meinen Patienten ist es gelungen, ihre Angsterkrankung oder ihr Burn-out vollständig zu überwinden - erreichen auch Sie dieses Ziel!

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.05.2019
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Reiki - Der zweite Grad
11,99 € *
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Bei diesem Buch handelt es sich um eine Weiterentwicklung des Bestsellers ´Reiki-Der zweite Grad´. 20 Jahre nach dem ersten Erscheinen hat Eckart Warnecke hier in dieser Neuerscheinung nicht nur die Ursprungsausgabe komplett überarbeitet und aktualisiert, sondern durch mehrere neue Kapitel erweitert. So hat er den speziellen Kapiteln über die Techniken und Anwendungen des zweiten Grades ein umfangreiches Kapitel vorangestellt: ´Die Grundlagen für wirkliche Heilung´. Hier stellt er wesentliche Ansätze aus dem hinduistisch-buddhistischen Themenkreis als Basis für die spätere Arbeit voran. Hinzu kommen aus aktuellen Anlässen Kapitel zu Themen wie ´Reiki mit Kindern´, ´Burn-out behandeln und verhindern´ oder auch ´Die Angst vor Vergänglichkeit und Tod überwinden´. Der Autor lebt und arbeitet in der Lüneburger Heide, wo er in seinem Zeit-für-Dich Zentrum Reiki-Einweihungen und Vertiefungs-Kurse, sowie Meditation und Psychotherapie anbietet- Lesenswert sind auch seine mahnenden Worte in Richtung anderer Reiki-Lehrer und Kollegen, sowie eine Darstellung des von ihm entwickelten ´Kompletten Reiki-Systems der 9 Stufen´. Hier führt er den westlichen und den östlichen Reiki-Weg zu einer gelungenen Symbiose zusammen. Insofern versteht sich dieses Buch nicht in erster Linie als Datenvermittlung sondern eher als Anleitungsbuch zur Selbsthilfe

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.05.2019
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Kann man alles vergeben?
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Eigentlich schien sich alles gut entwickelt zu haben, nachdem ich meinen Burn-out schon fast 5 Jahre hinter mir gelassen und durch das Verändern meiner Gedanken sowie das Zulassen für mich neuer Sichtweisen wieder an Kraft und Energie gewonnen hatte. Trotz allem spürte ich in meinem Inneren noch diese Schwere, Traurigkeit, Ängste und manches Mal Antriebslosigkeit. Ende Oktober 2016 gelangte ich dann erschreckenderweise an deren Ursprung. Als kleines Kind wurde ich geschlagen und sexuell missbraucht. War es tatsächlich möglich dies zu heilen und zu überwinden? ´´Wie viele Tränen sind in einem Menschen?´´, fragte ich mich oft beim Schreiben meiner Texte. In diesem Buch werden Sie meine Antworten hierauf bekommen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.05.2019
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Emotional Mastery - So meistern Sie belastende ...
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Emotional Mastery ist die Fähigkeit, belastende Emotionen und innere Konflikte selbstsicher zu lösen. Die emotionale Kompetenz und Souveränität, die dieses Buch vermittelt, eröffnet uns einen neuen Weg zum Auflösen von Ängsten, Traumata und allen Formen überkommener emotionaler Reaktionsmuster. Wir lernen, unsere Emotionen leicht und schnell in den Griff zu bekommen und unser Leben erfolgreich und erfüllend zu gestalten. Die meisten Stresssymptome wie Ängste, Burn-out, Schlafstörungen, Migräne oder chronische Erkrankungen basieren auf inneren Konflikten und ungelösten Emotionen. Tom Stone hat entdeckt, dass zumeist Fehlfunktionen in der Verarbeitung zu emotionalen Problemen führen. Die von ihm entwickelten Techniken verbessern unsere Fähigkeiten, Emotionen zu verarbeiten wir gewinnen an emotionaler Kompetenz. Diese neue Methode hilft, psychische Probleme zu überwinden wie Angst, Depressionen, posttraumatischen Stress, ADHS und jede Art von innerem Konflikt. Wir befreien uns von alten Konditionierungen und lernen, nicht länger hilflos unseren Emotionen ausgeliefert zu sein. Für neue, positive Lebensperspektiven und mehr Lebensfreude!

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.05.2019
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Selbstwertschätzung. Freundschaft mit sich selb...
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Selbstwert- oder Minderwertigkeitsgefühl: Von Selbstverurteilung zu Selbstmitgefühl.Viele Menschen und insbesondere viele Patienten in der Psychosomatik kreisen thematisch in ihrem Leben um die Sicherungsversuche eines bedrohten Selbstwertgefühls. Bei diesem Kampf um den ´´Selbstwert´´ geraten viele Menschen in eine Falle der Selbstkritik und Selbstausbeutung mit den Folgen von Ängsten, Depressionen und Stresserkrankungen, Schmerzen und Burn-out-Symptomatik.Erst allmählich entdecken die Betroffenen, oft erst bei therapeutischer Begleitung, dass sie mehr oder weniger offen oder versteckt ein sog. Selbstabwertungs- und Selbstunliebeprogramm in ihrer Beziehungsgeschichte verinnerlicht haben, das nicht nur ihr Wohlbefinden, ihr Fühlen, Denken und Handeln maßgeblich bestimmt, sondern sie auch anfällig macht für Beziehungsschwierigkeiten, selbstschädigende und krankheitsauslösende Muster. Doch ein Ausstieg aus diesen erlernten Programmen ist möglich.In diesem Hörbuch erklärt der Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. Wolf-Jürgen Maurer anschaulich anhand seines Klinik-und Praxisalltags Hintergründe für Minderwertigkeitsgefühle, auch unter familiensystemischen Gesichtspunkten. Kompensationsbemühungen von Minderwertigkeitsgefühlen werden ebenso besprochen wie Schritte zur Überwindung von Minderwertigkeitsgefühlen und zu mehr Mitgefühl mit sich selbst. Es werden Wege aufgezeigt, die in Eigenregie oder mit Behandlungshilfe gegangen werden können, um sich mit sich selbst zu befreunden. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Wolf-Jürgen Maurer. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/edel/007623/bk_edel_007623_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 29.03.2019
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