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Wake up!: Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesel...
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Von der Sommerzeit bis zur Schichtarbeit: Wir treiben routinemäßig Schindluder mit unserer inneren Uhr – und ruinieren damit unsere Gesundheit. Der Neurobiologe Peter Spork hat wissenschaftliche Erkenntnisse aus Biologie und Medizin auf unseren Alltag übertragen – und einen 8-Punkte-Plan entworfen, wie wir wieder im Einklang mit dem Rhythmus der Natur leben können. So gehört nicht nur die Sommerzeit abgeschafft, wir brauchen auch mehr Licht bei der Arbeit, und der Präsentismus im Büro muss einer Berücksichtigung von Chronotypen weichen. Wake up ist ein Plädoyer für eine ausgeschlafene Gesellschaft – mit weniger Burn-out und Depressionen, weniger Schlafmangel und Gereiztheit, weniger Übergewicht und Diabetes.

Anbieter: reBuy
Stand: 02.04.2020
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Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widers...
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Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out. 320 Min.Audio CDWarum stehen die einen Menschen Krisen und Schicksalsschläge durch, während andere daran zerbrechen? Warum können die einen 60 Stunden pro Woche durcharbeiten, w&#

Anbieter: Rakuten
Stand: 02.04.2020
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Spitzer:Depressionen und Burn-Out,CD-A
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Erscheinungsdatum: 02.01.2019, Medium: Audio-CD, Titel: Depressionen und Burn-Out, Autor: Spitzer, Manfred, Verlag: MVG Moderne Vlgs. Ges. // mvg Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Burnout // Burnout-Syndrom // Depression // psychologisch // Psychische Erkrankung // Hörbuch // Medizin // Gesundheit // Psychologie // Hilfe // Lebenshilfe // Audio // Management // Selbstmanagement // Manager // Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Rubrik: Psychologie // Psychologische Ratgeber, Gattung: Hörbuch, Laufzeit: 73 Minuten, Reihe: Die Neurobibliothek, Gewicht: 91 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 02.04.2020
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Berndt, Christina: Resilienz. Das Geheimnis der...
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Erscheinungsdatum: 01.02.2014, Medium: Audio-CD, Inhalt: 4 Audio-CDs, Titel: Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft, Titelzusatz: Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out, Autor: Berndt, Christina, Vorleser: Hübschmann, Ulrike, Verlag: Audio Verlag Der GmbH // Der Audio Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Burnout // Burnout-Syndrom // Depression // psychologisch // Psychische Erkrankung // Hörbuch // Entspannung // Meditation // Positives Denken // Lebenshilfe // Stress // Audio // Stressbewältigung // Psychische Störungen // Ratgeber // Sachbuch: Psychologie, Rubrik: Ratgeber Lebensführung allgemein, Gattung: Hörbuch, Laufzeit: 320 Minuten, Gewicht: 109 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 02.04.2020
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Mein Höhenflug, mein Absturz, meine Landung im ...
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Mit Siegen in allen vier Wettkämpfen der Vierschanzentournee wurde Sven Hannawald 2001/2002 zur Sportlegende. Bis heute hat ihm das keiner nachgemacht. Doch das Ausnahmetalent konnte dem Leistungsdruck eines Spitzensportlers nicht standhalten: Er, der in der DDR aufgewachsen war und immerzu gefordert wie gefördert wurde, musste seine Karriere im Jahr 2004 beenden, nachdem sich Symptome einer Burn-out-Erkrankung zeigten. Wie kam es dazu? Wie ist Sven Hannawald zu dem Erfolgssportler geworden, der er war? Was macht Skispringen so unglaublich fordernd? In seiner Autobiografie liefert Sven Hannawald spannende Hintergründe aus dem Innenleben eines Athleten, der sich den gnadenlosen Mechanismen seiner Sportart auslieferte, um erfolgreich zu sein: Wie ihn der Kampf um immer noch weniger Körpergewicht fast in die Magersucht, Erfolgsdruck und Zukunftsängste ihn in die Einsamkeit trieben. Und wie er sich und seine Balance schließlich findet und seinen Weg zurück ins Leben. Ein Buch, das in seiner schonungslosen Ehrlichkeit nicht nur allen Sportinteressierten einen Blick hinter die Kulissen des Lebens von Leistungsportlern gewährt, sondern das auch all jenen Menschen Mut macht, die unter dem Leistungsdruck unserer Gesellschaft selbst an Depressionen oder Burn-out erkrankt sind. Gelesen von Sven Hannawald.

Anbieter: reBuy
Stand: 02.04.2020
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OMNi-BiOTiC® Stress Repair
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Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. OMNi-BiOTiC® Stress Repair OMNi-BiOTiC® Stress Repair - Out of Order? Kennen Sie das Gefühl, sich zu jeder Tätigkeit zwingen zu müssen, sich müde und kraftlos zu fühlen? Nervosität, Konzentrationsschwäche, chronische Müdigkeit, Angst und Depressionen sind dann ständige Begleiter. Im schlimmsten Fall steckt das sogenannte Burn-Out-Syndrom dahinter. Doch Dauer-Stress ist nicht auf psychische Probleme beschränkt. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Dauerstress belastet den gesamten Organismus und kann zu ernsthaften Erkrankungen vieler Organe führen. Was passiert in Stress-Situationen? Befinden wir uns in einer Stress-Situation, setzt das Gehirn innerhalb von Millisekunden Neurotransmitter (Botenstoffe der Nervenzellen) und Stresshormone frei. Sofort steigen der Blutdruck, sowie Herz- und Atemfrequenz, ebenso der Blutzucker und die Durchblutung von Haut und Muskeln. Die Pupillen weiten sich, die Atmung wird kürzer und die Verdauung gedrosselt. Unser gesamter Organismus ist in Alarmbereitschaft gesetzt. Gerade für Menschen mit hoher Verantwortung und einem vollen Terminkalender, für jene, die unregelmäßigen Arbeitszeiten oder starker psychischer Belastung ausgesetzt sind, ist es wichtig, schnell eine wirksame Hilfe verfügbar zu haben. OMNi-BiOTiC® Stress Repair kann für Sie bedeuten: lange Konzentrationsfähigkeit ohne zu ermüden gute Regeneration selbst bei wenig Schlaf Unaufgeregtheit bei täglichem Ärger Schluss mit Durchfällen und Blähungen Wann setze ich OMNi-BiOTiC® Stress Repair am besten ein? Sie können OMNi-BiOTiC® Stress Repair sowohl kurzfristig einsetzen (z.B. in den Tagen vor einer Prüfung) oder auch täglich anwenden – sogar jahrelang. Es gab in allen Testreihen weder Nebenwirkungen noch Gewöhnungseffekte. Sie können dieses außergewöhnliche Probiotikum mit den neun hilfreichen Bakterienstämmen durchgehend anwenden. Zutaten: Maisstärke, Maltodextrin, Inulin, Bakterienstämme*, Kaliumchlorid, Magnesiumsulfat, Fructooligosaccharide, Enzyme (Amylase), Mangansulfat *7,5 Milliarden vermehrungsfähiger Darmbakterien pro Portion (3g) : Bifidobacterium bifidum W23 Bifidobacterium lactis W51 Bifidobacterium lactis W52 Lactobacillus acidophilus W22 Lactobacillus casei W56 Lactobacillus paracasei W20 Lactobacillus plantarum W62 Lactobacillus salivarius W24 Lactococcus lactis W19 Nährwerte   Pro Portion 100 g Pulver Brennwerte 36,42 kJ/ 8,7 kcal 1214 kJ / 290 kcal Proteine 0,072 g 2,4 g Fett 0,003 0,1 g Kohlenhydrate Zucker 2,097 g 0,087 g 69,9 g 2,9 g Ballaststoffe 0,528 g 17,6 g Natrium 0,384 g 12,8 mg Verzehrempfehlung: 1 x täglich - am besten morgens vor dem Frühstück oder direkt vor dem Schlafengehen - den Inhalt eines Beutels in 1/8 l Wasser einrühren, 15 Minuten Aktivierungszeit abwarten und dann trinken. Wichtige Hinweise: Diätetische Lebensmittel nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden. Nicht zur parenteralen Ernährung. Ergänzend bilanzierte Diät. Empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Dem Produkt wurde keinerlei Gluten, Hefe oder Lactose zugefügt und es ist für Diabetiker geeignet. Aufbewahrung: Für Kinder unerreichbar aufbewahren. Nettofüllmenge: 28 Beutel = 84 g Herstellerdaten: Institut AllergoSan Gmeinstraße 13 8055 Graz, Österreich

Anbieter: shop-apotheke
Stand: 02.04.2020
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Depressionen und Burn-Out
14,99 € *
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Depressionen und Burn-Out ab 14.99 € als CD: Lesung. Aus dem Bereich: Hörbücher, Sachthemen,

Anbieter: hugendubel
Stand: 02.04.2020
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Depressionen und Burn-Out
11,99 € *
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Depressionen und Burn-Out ab 11.99 € als MP3 (Hörbuch Download): . Aus dem Bereich: MP3-Audiobooks, Sachthemen & Ratgeber, Sport & Entspannung,

Anbieter: hugendubel
Stand: 02.04.2020
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