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Buch - Stress lass nach
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Mit Psychologie gegen Stress: Dieses Achtsamkeitsbuch hilft wirklich! Dank fundierter Ratschläge auf Basis neuester Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie geht's ab jetzt gelassener und achtsamer durch den Alltag. Ob im Job, in der Beziehung oder vor Prüfungen - konkrete Strategien und praktische Lösungen für jede Lebenslage helfen dabei, Stressfaktoren zu identifizieren und sie zu bewältigen. Mit anschaulichen Infografiken und Selbsttests, die das komplexe Thema greifbar machen!Ein gutes Stressmanagement bedeutet, sich seiner persönlichen Stressquellen bewusst zu werden und entsprechend gegenzusteuern. Dieser Psychologie-Ratgeber bietet eine perfekte Anleitung, mit der Ihnen genau das gelingt. Er verfolgt einen effektiven Anti-Stress-Ansatz - ob bei Leistungsdruck im Büro, Problemen in der Partnerschaft oder finanziellen Sorgen. Anschaulich und interessant wird vermittelt, wie Stress sich auf Körper und Geist auswirkt und welche Strategien bei langfristigen oder kurzzeitigen Belastungen helfen - vom Digital Detox bis zu speziellen Entspannungstechniken.Kann Musik Stress lindern? Wie geht man mit Unsicherheiten am besten um? Könnte Stress tatsächlich auch gut für uns sein? Wirkt sich Stress auf Männer und Frauen unterschiedlich aus? Finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen und beugen Sie Burn-out und anderen stressbedingten Krankheiten gezielt vor! Das Achtsamkeitsbuch führt Sie zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance mit einem entspannten Ich.

Anbieter: yomonda
Stand: 18.01.2021
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Switch off und hol Dir Dein Leben zurück - Wie ...
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Erscheinungsdatum: 21.08.2017, Einband: Paperback, Titelzusatz: Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen, Autor: Schmiderer, Monika, Verlag: Droemer Knaur, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Abschalten // Alltagstipps // analoge Welt // Angststörung // Burn-out // Burnout // Depression // Digital // Digital Detox // digital minimalism // Digitale Abhängigkeit // digitaler Minimalismus // Digitalisierung Buch // Digitalisierung Gefahren // Digitalisierung Gesellschaft // Einsamkeit // entschleunigen // Entschleunigung // Facebook // Gefahren Digitalisierung // gesellschaftskritische Bücher // Informationen // innere Ruhe // innere Ruhe Buch // innere Ruhe finden // Lebensfreude // Lebensfreude Buch // Lebenshilfe // Lebenshilfe Bücher // Medien // offline // Offline Zeit // Offline-Sein // online // persönliche Entwicklung // Persönlichkeitsentwicklung Buch // Psychologie // Ratgeber Leben // Ratgeber Lebensführung // Selbsthilfe // Selbstwirksamkeit // Smartphone // soziale Medien // Stress & Stressbewältigung // stressfrei und gelassen // Switch-Off // Vereinsamung, Produktform: Kartoniert, Umfang: 304 S., Seiten: 304, Format: 2 x 21 x 13.5 cm, Gewicht: 491 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 18.01.2021
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Nussbaum Lass mal alles aus! - Wie du wirklich ...
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Erscheinungsdatum: 27.08.2019, Einband: Kunststoffeinband, Titelzusatz: Wie du wirklich abschalten lernst, Dein Erfolg, Auflage: 1/2019, Autor: Nussbaum, Cordula, Verlag: Gabal Verlag GmbH Jünger Medien, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Achtsamkeit // Alltag // Arbeitskraft // Arbeitswelt // Aufmerksamkeit // auftanken // Ausgeglichenheit // ausruhen // Bedürfnisse // Bewegung // Beziehungen // Burn-out // Burnout // Change // Depression // Digital Detox // Digitalisierung // Emotionen // Empathie // Energie // Entschleunigung // entspannen // Entspannung // Entspannungstechniken // Erfolg // Erfüllung // Erholung // Erkrankung // Ernährung // Erschöpfung // Fähigkeiten // Fasten // Flow // Fremdbestimmung // Frust // Gelassenheit // Gemeinschaft // Gesundheit // Glück // Herz-Kreislauf-Erkrankungen // Intuition // iPhone // Konzentration // Körper // Kraft // krank // Lebensfreude // LMAA // loslassen // Meditation, Produktform: Buch, Umfang: 200 S., mit zahlreichen Illustrationen, Seiten: 200, Format: 2 x 19 x 13 cm, Gewicht: 306 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 18.01.2021
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Burn Out: Self Care for Behavioral Health Clini...
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Burn Out - Self Care for Behavioral Health Clinicians contains practical life hacks to help you retool and rethink your entire life.   Behavioral health clinicians have plenty of day-to-day challenges. Burn Out - Self Care for Behavioral Health Clinicians can help you implement self-care strategies into your everyday life.   Having spent countless hours examining all aspects of self care while working as a behavioral health clinician, I decided to create Burn Out - Self Care for Behavioral Health Clinicians. Having observed the rapid rate of burnout and the subsequent consequences, it is critical that more attention is paid to burnout prevention and compassionate care for and advocacy of behavioral health clinicians.  The chapters of Burn Out - Self Care for Behavioral Health Clinicians include:  "Burn Out"  "Self Care" "Toxic Workplaces"  "Mental 'Health' Sweat Shops" "The Bait and Switch" "Opportunity" "Delegating Duties" "Life Automation" "Hydration" "Benefits of Self Care & Boundaries" "Clinicians’ Mental Fitness" About the author of Burn Out - Self Care for Behavioral Health Clinicians: My background is in healthcare. I have worked in one way or another in the healthcare industry for most of my adult life. I have earned a bachelor's degree in health care management, a master's of science in health sciences with a concentration in public health (MSHS), and a master's degree in social work (MSW).  Currently, in the state of North Carolina, I hold licenses as a: licensed clinical social worker associate (LCSWA) and licensed clinical addiction specialist associate (LCASA). Currently working toward completing all requirements to earn a license as a clinical social worker (LCSW) and a license as a clinical addiction specialist (LCAS).  1. Language: English. Narrator: Emily Ember. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/117842/bk_acx0_117842_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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Stand: 18.01.2021
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Burn Out: Self Care for Behavioral Health Clini...
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This is the second edition of Burn Out - Self Care for Behavioral Health Clinicians.The second edition includes two new chapters: Chapter 7: Preventing Private Practice Burn OutChapter 8: Preventing Marketing Burn OutThis edition is revised and updated.It contains practical life hacks to help you retool and rethink your entire life.Behavioral health clinicians have plenty of day-to-day challenges. Burn Out - Self Care for Behavioral Health Clinicians: From Darkness to Light can help you implement self-care strategies into your everyday life. Having spent countless hours examining all aspects of self-care while working as a behavioral health clinician, I decided to write Burn Out - Self Care for Behavioral Health Clinicians: From Darkness to Light.Having observed the rapid rate of burnout and the subsequent consequences, it is critical that more attention is paid to burnout prevention and compassionate care for and advocacy of behavioral health clinicians.Chapters of Burn Out - Self Care for Behavioral Health Clinicians: From Darkness To Light include:Burn OutSelf CareToxic WorkplacesMental "Health" Sweat ShopsThe Bait and SwitchOpportunityPreventing Private Practice Burn OutPreventing Marketing Burn OutDelegating DutiesLife AutomationHydrationBenefits of Self Care & BoundariesClinicians' Mental FitnessPLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio. 1. Language: English. Narrator: Vanessa Lech. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/146609/bk_acx0_146609_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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Stand: 18.01.2021
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Burn Out , Hörbuch, Digital, 1, 421min
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A futuristic blend of Beth Revis's Across the Universe and Lenore Appelhans's Level 2, Burn Out will satisfy the growing desire for science fiction with a thrilling story of survival, intrigue, and adventure. Most people want to save the world; 17-year-old Tora Reynolds just wants to get the hell off of it. One of the last survivors in Earth's final years, Tora yearns to escape the wasteland her planet has become after the sun turns "red giant," but discovers her fellow survivors are even more deadly than the hostile environment. Holed up in an underground shelter, Tora is alone - her brilliant scientist father murdered, her mother and sister burned to death. She dreams of living on a planet with oceans, plants, and animals. Unfortunately, the oceans dried out ages ago, the only plants are giant cacti with deadly spines, and her pet, Trigger, is a gun - one of the bio-energetic weapons her father created for the government before his conscience kicked in. When family friend Markus arrives with mercenaries to take the weapons by force, Tora's fury turns to fear when government ships descend in an attempt to kill them all. She forges an unlikely alliance with Markus and his rag-tag group of raiders, including a smart but quiet soldier named James. Tora must quickly figure out who she can trust, as she must choose between saving herself by giving up the guns or honoring her father's request to save humanity from the most lethal weapons in existence. 1. Language: English. Narrator: Suzy Jackson. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/adbl/018942/bk_adbl_018942_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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Bounce Back from Burn Out Hypnosis: Regain Your...
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Bounce Back from Burn Out - Regain your passion for working, with hypnosisBurnout sneaks up on you when you least expect it. One minute you're burning the candle at both ends with everything falling into place, and the next you're exhausted, worn out and feeling positively wrecked. But how do you recover without resorting to quick-fix solutions? There's a secret way to beat burnout. And it's called hypnosis. Quickly restore your energy supplies The Bounce Back from Burnout Hypnosis session will help you recharge your batteries and recover your stamina in record time! As you listen, the special hypnosis and NLP exercises will work to rewire your brain, enabling you to find the perfect work-life balance. You'll reach deep down inside to discover new sources of energy from within, giving you the vigor to attack tasks and perform at your peak once more. Simply download the Bounce Back from Burnout Hypnosis session, slip on your headphones, and listen to learn how to:Recover from burnout quickly and easily!Get back your get-up-and-goEnjoy a fresh burst of energy and enthusiasm about work.Download the Bounce Back from Burnout session now to rejuvenate your body and mind from the inside out. 1. Language: English. Narrator: Hypnosis Live. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/ispr/000091/bk_ispr_000091_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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Asylum Harbor and Burn Out: The Rachel Scott Ad...
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Florida Omni Search founder Rachel Scott pursues two high-intensity missing-persons cases. She knows painful disappearances all too well: Her adventures began five years ago when she began to search for her own lost daughter. In Asylum Harbor we meet Amber Knowles, a beautiful high school senior and Florida governor John Knowles’s daughter, who disappears during a cruise to the Bahamas. When Governor Knowles realizes his daughter has vanished without a trace, he seeks Rachel’s help. She works with FBI special agent Drake Reynolds and discovers that the last person to see Amber aboard the ship was an incognito DEA agent who also has vanished. Where is he? And where is Amber? Finally, where is Rachel’s daughter Mallory, whose disappearance haunts Rachel’s every move? In Burn Out, the second Rachel Scott Adventure, firefighter Lieutenant Samantha Collins goes missing while combating a warehouse blaze, leaving only her helmet behind. Sam’s mother seeks Florida Omni Search’s expert help, and Rachel moves through the case methodically. Starting with Sam’s husband and a pending drug case against him, Rachel uncovers plot twists and clues that could save Sam and reveal what happened to her own daughter. Through both adventures, suspense and action are at a premium. 1. Language: English. Narrator: Angela Dawe. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/brll/003793/bk_brll_003793_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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Stand: 18.01.2021
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Burn-out, Hörbuch, Digital, 1, 405min
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Paris. Avril 2014. Une série de vols d'objets d'art a lieu dans les cimetières parisiens. La police est sur le coup, mais, lors d'une nuit de planque, un policier se fait assassiner. Pas de témoins. Peu d'indices. Ses collègues présents sur place n'ont rien vu. Boris Le Guenn, chef de groupe de la B.A.C. au 36 quai des Orfèvres, est saisi de l'affaire. Malgré son manque d'effectifs et plusieurs enquêtes à gérer, il devra en plus faire face à la descente aux enfers d'un de ses hommes... Le temps passe. Les vols se multiplient, les crimes aussi et les pistes sont dérisoires. Boris Le Guenn et son équipe doivent mener à bien ces affaires, non sans danger pour eux, tant sur le plan professionnel que personnel. C'est un monde désenchanté, un monde dans lequel l'histoire ne se termine ni bien ni mal, elle se termine, c'est tout. Certains flics boivent pour oublier, d'autres ont une démarche plus radicale, violente, imprévisible... Burn-out, nuits de planques et de filoches. Ça pue la clope, le sang et la sueur de ceux qui veillent sur la population. Ces flics, obsédés par leur boulot, à qui on demande de laisser au vestiaire leurs problèmes personnels, sont vite rattrapés par leurs démons et leur paquetage s'alourdit de quelques cauchemars...Bienvenue au 36 quai des Orfèvres. Ambiance, jargon, procédures... tout y est parfaitement décrit, au point que vous aurez l'impression de faire partie de cette équipe de la B.A.C. dès les premières pages. L'auteur, Didier Fossey, a fait toute sa carrière dans la Police Nationale. Il mêle fiction et réalité avec talent. Burn-out met en lumière les nombreux problèmes du métier de policier. Ces hommes, ces maris, ces pères, sont souvent mal perçus par la population, incompris de leur hiérarchie. Quand leur métier prend toute la place, devient insupportable au quotidien et leur fait tout perdre, ils trouvent parfois en leur arme de service l'ultime solution... Un polar qui s'inscrit dans l'actualité. 1. French. Nicolas Planchais. http://samples.audible.de/bk/edan/000099/bk_edan_000099_sample.mp3.

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