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Burn-out überwinden für Dummies
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Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 20, 2019
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Burn-out überwinden für Dummies als eBook Downl...
€ 19.99
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(€ 19.99 / in stock)

Burn-out überwinden für Dummies: Adrian Urban

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Mar 11, 2019
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Burn-out für Dummies: Jede Krise ist auch ein C...
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Anbieter: reBuy.de
Stand: Mar 19, 2019
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Burn-out überwinden für Dummies als Buch von Ad...
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Burn-out überwinden für Dummies:2., überarbeitete und aktualisierte Auflage Adrian Urban

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Feb 27, 2019
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So leicht geht Progressive Muskelentspannung fü...
€ 14.99 *
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An jedem Ort und bei jeder Gelegenheit ganz ohne Hilfsmittel einfach und wirksam entspannen können? Klingt das nicht verlockend? Sie können es lernen! Und zwar in kurzer Zeit zuhause auf einem Stuhl sitzend oder auf einer bequemen Unterlage liegend. Alles, was Sie dafür brauchen, ist dieses Buch mit der dazugehörigen CD. Die Autorin stellt Ihnen die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson vor und erläutert, wie Sie dieses Entspannungsverfahren in Ihren Alltag integrieren können. Außerdem lernen Sie, wie sich Stress und Anspannung auf Ihre Gesundheit auswirken. Sie bekommen Tipps zur Vorbeugung von stressbedingten Krankheiten, insbesondere Burn-out, und zur Gestaltung einer ausgeglichenen Work-Life-Balance. Fangen Sie einfach an, sich zu entspannen!

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 20, 2019
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