Angebote zu "Gérer" (5 Treffer)

Kategorien

Shops

Pratiquer la sophrologie au quotidien. Onze cas...
9,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Bien-être, équilibre intérieur, gestion des émotions, lâcher prise, combattre le stress chronique et l´anxiété, voilà entre autres bénéfices ce que peut vous apporter l´apprentissage de la sophrologie. Loin des préjugés que l´on peut parfois rencontrer à ce sujet, la sophrologie est au contraire un ensemble de techniques de relaxation mises au point et développées depuis les années 60. C´est aujourd´hui une technique reconnue. De nombreux sportifs de haut niveau apprennent la sophrologie pour gérer et utiliser au mieux leur stress, mais aussi certains professionnels sujets au burn-out par exemple. En effet, en associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d´images positives, la sophrologie est devenue un outil de développement personnel et de bien-être accessible à tous. Catherine Aliotta vous propose dans cette formation des exercices de relaxation dynamiques basés sur des situations inspirées de témoignages collectés tout au long de sa pratique. Que ce soit dans votre vie professionnelle ou dans votre vie privée, vous serez guidé et pourrez vous entraîner au quotidien pour améliorer votre bien-être. La sophrologie, ça marche ! Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l´accompagne sera disponible dans votre confirmation d´achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur. 1. French. Catherine Aliotta. http://samples.audible.de/bk/wlea/000004/bk_wlea_000004_sample.mp3.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
Zum Angebot
Burn-out, Hörbuch, Digital, 1, 405min
9,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Paris. Avril 2014. Une série de vols d´objets d´art a lieu dans les cimetières parisiens. La police est sur le coup, mais, lors d´une nuit de planque, un policier se fait assassiner. Pas de témoins. Peu d´indices. Ses collègues présents sur place n´ont rien vu. Boris Le Guenn, chef de groupe de la B.A.C. au 36 quai des Orfèvres, est saisi de l´affaire. Malgré son manque d´effectifs et plusieurs enquêtes à gérer, il devra en plus faire face à la descente aux enfers d´un de ses hommes... Le temps passe. Les vols se multiplient, les crimes aussi et les pistes sont dérisoires. Boris Le Guenn et son équipe doivent mener à bien ces affaires, non sans danger pour eux, tant sur le plan professionnel que personnel. C´est un monde désenchanté, un monde dans lequel l´histoire ne se termine ni bien ni mal, elle se termine, c´est tout. Certains flics boivent pour oublier, d´autres ont une démarche plus radicale, violente, imprévisible... Burn-out, nuits de planques et de filoches. Ça pue la clope, le sang et la sueur de ceux qui veillent sur la population. Ces flics, obsédés par leur boulot, à qui on demande de laisser au vestiaire leurs problèmes personnels, sont vite rattrapés par leurs démons et leur paquetage s´alourdit de quelques cauchemars...Bienvenue au 36 quai des Orfèvres. Ambiance, jargon, procédures... tout y est parfaitement décrit, au point que vous aurez l´impression de faire partie de cette équipe de la B.A.C. dès les premières pages. L´auteur, Didier Fossey, a fait toute sa carrière dans la Police Nationale. Il mêle fiction et réalité avec talent. Burn-out met en lumière les nombreux problèmes du métier de policier. Ces hommes, ces maris, ces pères, sont souvent mal perçus par la population, incompris de leur hiérarchie. Quand leur métier prend toute la place, devient insupportable au quotidien et leur fait tout perdre, ils trouvent parfois en leur arme de service l´ultime solution... 1. French. Nicolas Planchais. http://samples.audible.de/bk/edan/000099/bk_edan_000099_sample.mp3.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
Zum Angebot
Gérer son stress pour les nuls, Hörbuch, Digita...
9,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travail.On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu´il s´agisse d´un stress ponctuel ou d´une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out. Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps ! Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d´où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces. Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d´agression que vous ressentez au quotidien. Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité. 1. French. Guila Clara Kessous, Jean-Yves Berteloot. http://samples.audible.de/bk/lizz/000191/bk_lizz_000191_sample.mp3.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
Zum Angebot
Gérer son énergie même quand on est à plat, Hör...
9,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Plus de courage, plus d´envie, plus d´énergie. Comment faire lorsqu´on se sent au bout du rouleau et que l´on n´a plus le courage d´appliquer tous les bons conseils que nous prodigue notre entourage. L´auteur livre à l´éditeur toutes les solutions pour retrouver l´énergie nécessaire afin d´atteindre l´équilibre et inventer la vie qui lui permet de se ressourcer. Les premières stratégies pour commencer à récupérer ? Boutez le stress hors de sa vie (cesser de s´appuyer sur son énergie nerveuse pour se construire une véritable énergie de fond). Eliminer les voleurs d´énergie. Profiter de tout ce qui nous revitalise. Les trucs en plus : la phytothérapie, les super aliments, les techniques SOS. Réagir avant le burn-out. Retrouver l´enthousiasme (étymologiquement ´´propulsion divine´´). Ce livre audio en version intégrale vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement. 1. French. Isabelle Miller. http://samples.audible.de/bk/adfr/000146/bk_adfr_000146_sample.mp3.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
Zum Angebot