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Hilfe! Ich habe Burn-out! als Buch von Michael S.
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Hilfe! Ich habe Burn-out!:Mein Weg durch die Depression Michael S.

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Feb 27, 2019
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Hilfe! Ich habe Burn-out! als eBook Download vo...
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Hilfe! Ich habe Burn-out!:Mein Weg durch die Depression Michael S.

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Mar 11, 2019
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Burn-out vermeiden
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Informationen zum Titel: Für ein drohendes Burn-out ist typisch, dass Betroffene ihre Situation nicht mehr realistisch reflektieren können und bis zum Zusammenbruch dem Motto ´´Augen zu und durch´´ folgen. Erst massive gesundheitliche Beeinträchtigungen zwingen die meisten Stressopfer zum Umdenken. Um dem vorzubeugen, reichen manchmal schon eine gesunde Distanz, ein humorvoller Blick, positive Gedanken und schöne Momente. Tipps, wie Sie das direkt, praxisnah und realistisch umsetzen können, finden Sie in diesem Ratgeber. Aus dem Inhalt: Schultage rhythmisieren Lehrerprofil schärfen und Schülerbeziehungen pflegen Strukturiertes Klassenmanagement Verlässliche Arbeitsstrukturen Distanz zu Schulbelastungen schaffen Langfristig tragfähige Lebensbalance finden Langfristig stabilisierende Haltungen kultivieren Informationen zur Reihe: Schnelle Hilfe im turbulenten Schulalltag Unterricht spannend gestalten mit einfachen Mitteln - die Reihe 99 Tipps liefert kompakt aufbereitetes Wissen in Tipp-Form. Die Autorenteams weisen langjährige Berufserfahrung auf; hier geben sie ihre wertvollsten Ideen und nützlichsten Ratschläge weiter. Alle Tipps sind im Unterricht und in der Schule erprobt und haben sich gut bewährt. Die 99 Tipps kommen ohne langwierige theoretische Erläuterungen aus und bieten direkte, unkomplizierte Lösungsansätze.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 19, 2019
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Burn-out oder voll Banane?!
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Psychisch erkrankt? Depression? Burn-out? Voll Banane? Ich? Das ist alles so unwirklich. Es kann doch nicht möglich sein, dass ich meinen eigenen Verstand nicht mehr trauen darf, meine eigenen Stimmungen nicht mehr unter Kontrolle habe! Bin ich überhaupt heilbar? Dieses Etwas, das ich da jeden Morgen im Spiegel anstarre, unterscheidet sich jedenfalls nicht wesentlich von einer oscarreifen Horrorszene. Und allmählich bekomme ich Angst vor all diesen Untoten, hier in der Klinik, in die ich mich nach langem Ringen begeben habe. Bin ich etwa genauso untot wie die? Was reden die denn alle? ´´Hilfe zur Selbsthilfe´´, ´´Achtsamkeit und Meditation´´... Werden wir jetzt esoterisch oder was?! Ich will lieber verstehen, wie ich überhaupt derart unbemerkt zu einem dieser Zombies werden konnte! Ich schreibe es auf. Für mich. Und für Dich.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 19, 2019
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Depression und Burn-out überwinden
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Stimmungsschwankungen, Erschöpfung und Apathie, Angst und Panik bis hin zu Verzweiflung kennzeichnen das Lebensgefühl von immer mehr Menschen mit Depression oder Burn-out. Gleichgültig, ob sie nur durch leichte, vorübergehende Stimmungstiefs beeinträchtigt sind oder ob sie schon seit Jahren unter depressiven Zuständen leiden - dieses Buch zeigt ihnen, wie sie selbst ganz konkret ihren Heilungsprozess fördern können. Die erfahrene Therapeutin und Ärztin stellt in diesem Buch die wirksamsten Selbsthilfestrategien vor, die sich in Krisen und Zuständen von Burn-out und Depression bewährt haben. Dabei geht die Autorin von dem instabilen, negativ getönten Lebensgefühl der Betroffenen aus und begleitet sie Schritt für Schritt durch ihre verstörenden Gefühlswelten. Die Leser werden in die Lage versetzt, sich selbst tiefer zu verstehen, und erhalten direkt anwendbare Handlungsempfehlungen. Das Ziel: selbst aktiv zu werden, statt untätig auf das Wirksamwerden von Medikamenten oder Therapien zu warten. Einige Themen des Buches: - Der erste Schritt - Bewegung hilft - aber wie? - Nervennahrung -Ernährung für die Seele - Probleme kompostieren, transformieren, eliminieren - Für sich selbst sorgen statt Opferhaltung - Das Notprogramm für alle Fälle Zu jedem der rund 50 Themen des Buches gibt es einen kurzen erklärenden Vorspann und abschließend eine Zusammenfassung der praktischen Empfehlungen, die gezielte und schnelle Hilfe ermöglichen. Die oft unorthodoxen Strategien wurden aus langjährigen Erfahrungen in der Behandlung von Menschen in Krisensituationen entwickelt und haben sich vielfach bewährt. Ein klärendes Buch, das leicht zu lesen ist und Mut macht. Schon beim Lesen erfahren die Leser unterstützende Begleitung, die ihnen vermittelt: Es gibt ein Leben nach der Krise!

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 19, 2019
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Wertvolle Beziehungen, Familien retten in der `...
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Wertvolle Beziehungen, Familien retten in der `Generation Burn-out`:Hinweise, Hilfen, Tipps zur Selbsterkenntnis und Rettung wertvoller Partnerschaften und anderen Beziehungen Wolfgang Laub

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Feb 27, 2019
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Burn-out trifft (gerade) auch beste Menschen un...
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Burn-out trifft (gerade) auch beste Menschen und Beziehungen:- Hilfen zur Selbsterkenntnis, Vorbeugung und Auswegen Wolfgang Laub

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Feb 27, 2019
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Burn-out und Mobbing - Opfer sind keine Versage...
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Burn-out und Mobbing - Opfer sind keine Versager [sondern eher Helden]:Hinweise zur Selbsterkenntnis und Hilfen, Mut Machendes für Betroffene, Angehörige, Rat gebende Wolfgang Laub

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Feb 27, 2019
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Progressive Muskelentspannung gegen Burn Out
€ 12.99 *
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Für Gelassenheit und ein gutes Körpergefühl Psychische Überlastung, Dauerstress- und Angst-Symptomatiken, akute und chronische Erkrankungen, Arbeitsplatzverlust - das ´´Burnout-Syndrom´´ fordert immer mehr Opfer. Wirksame Hilfe in jedem Stadium verspricht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson! Dieser Selbsthilfe-Kursus mit einem Einweisungs- und einem Übungsteil führt zu tiefer Entspannung von Leib und Seele: Basis für neue Kraft und innere Entschlossenheit.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 19, 2019
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Wege aus der Depression als eBook Download von ...
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(€ 30.99 / in stock)

Wege aus der Depression:Burn-out, Lebenskrise, Stress - Hilfe für Betroffene und Angehörige Helga Kessler, Daniel Hell, Helga Kessler, Daniel Hell

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Mar 11, 2019
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