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Gérer son énergie même quand on est à plat, Hör...
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Plus de courage, plus d'envie, plus d'énergie. Comment faire lorsqu'on se sent au bout du rouleau et que l'on n'a plus le courage d'appliquer tous les bons conseils que nous prodigue notre entourage. L'auteur livre à l'éditeur toutes les solutions pour retrouver l'énergie nécessaire afin d'atteindre l'équilibre et inventer la vie qui lui permet de se ressourcer. Les premières stratégies pour commencer à récupérer ? Boutez le stress hors de sa vie (cesser de s'appuyer sur son énergie nerveuse pour se construire une véritable énergie de fond). Eliminer les voleurs d'énergie. Profiter de tout ce qui nous revitalise. Les trucs en plus : la phytothérapie, les super aliments, les techniques SOS. Réagir avant le burn-out. Retrouver l'enthousiasme (étymologiquement "propulsion divine"). Ce livre audio en version intégrale vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement. 1. French. Isabelle Miller. http://samples.audible.de/bk/adfr/000146/bk_adfr_000146_sample.mp3.

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Stand: 28.02.2020
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Gérer son stress pour les nuls, Hörbuch, Digita...
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Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travail.On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out. Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps ! Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d'où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces. Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d'agression que vous ressentez au quotidien. Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité. 1. French. Guila Clara Kessous, Jean-Yves Berteloot. http://samples.audible.de/bk/lizz/000191/bk_lizz_000191_sample.mp3.

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D'écho en échos: Les chroniques de St Mary 2, H...
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Les visites dans le passé reprennent à l'institut de recherche historique de St Mary. Maxwell et ses excentriques confrères historiens partent pour de nouvelles aventures à travers le temps. Promue directrice du département d'Histoire, Maxwell va contrer, à l'aide de son équipe, les plans de leurs ennemis qu'ils croyaient neutralisés. C'est l'Histoire tout entière qui est menacée par ces fantômes du passé. Au bord du burn out, l'historienne utilise ses dernières forces pour maintenir l'équilibre dans l'Histoire et dans sa vie privée. Non sans rudesse, elle doit faire face à l'attaque de Jack l'Éventreur, à un St Mary du futur quelque peu différent, un séjour improvisé à Ninive, ou encore à la mort étrange d'Élizabeth Ière d'Angleterre.Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur. 1. French. Ludmila Ruoso. http://samples.audible.de/bk/adfr/001304/bk_adfr_001304_sample.mp3.

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Stand: 28.02.2020
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Burn-out, Hörbuch, Digital, 1, 405min
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Paris. Avril 2014. Une série de vols d'objets d'art a lieu dans les cimetières parisiens. La police est sur le coup, mais, lors d'une nuit de planque, un policier se fait assassiner. Pas de témoins. Peu d'indices. Ses collègues présents sur place n'ont rien vu. Boris Le Guenn, chef de groupe de la B.A.C. au 36 quai des Orfèvres, est saisi de l'affaire. Malgré son manque d'effectifs et plusieurs enquêtes à gérer, il devra en plus faire face à la descente aux enfers d'un de ses hommes... Le temps passe. Les vols se multiplient, les crimes aussi et les pistes sont dérisoires. Boris Le Guenn et son équipe doivent mener à bien ces affaires, non sans danger pour eux, tant sur le plan professionnel que personnel. C'est un monde désenchanté, un monde dans lequel l'histoire ne se termine ni bien ni mal, elle se termine, c'est tout. Certains flics boivent pour oublier, d'autres ont une démarche plus radicale, violente, imprévisible... Burn-out, nuits de planques et de filoches. Ça pue la clope, le sang et la sueur de ceux qui veillent sur la population. Ces flics, obsédés par leur boulot, à qui on demande de laisser au vestiaire leurs problèmes personnels, sont vite rattrapés par leurs démons et leur paquetage s'alourdit de quelques cauchemars...Bienvenue au 36 quai des Orfèvres. Ambiance, jargon, procédures... tout y est parfaitement décrit, au point que vous aurez l'impression de faire partie de cette équipe de la B.A.C. dès les premières pages. L'auteur, Didier Fossey, a fait toute sa carrière dans la Police Nationale. Il mêle fiction et réalité avec talent. Burn-out met en lumière les nombreux problèmes du métier de policier. Ces hommes, ces maris, ces pères, sont souvent mal perçus par la population, incompris de leur hiérarchie. Quand leur métier prend toute la place, devient insupportable au quotidien et leur fait tout perdre, ils trouvent parfois en leur arme de service l'ultime solution... 1. French. Nicolas Planchais. http://samples.audible.de/bk/edan/000099/bk_edan_000099_sample.mp3.

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Stand: 28.02.2020
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A Dance of Shadows: Book 4 of Shadowdance , Hör...
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'Prove that you can stand against the darkness and live.' Haern is the King's Watcher, born an assassin only to become the city of Veldaren's protector against the thief guilds. When Lord Victor Kane attacks the city, determined to stamp out all corruption, foreign gangs pour in amidst the chaos in an attempt to overthrow the current lords of the underworld. And when a mysterious killer known as the Widow begins mutilating thieves, paranoia engulfs the city. Haern knows someone is behind the turmoil, pulling strings. If he doesn't find out who - and soon - his beloved city will burn. Light or darkness: where will the line be drawn? Fantasy author David Dalglish spins a tale of retribution and darkness, and an underworld reaching for ultimate power in this fourth novel of the Shadowdance series, previously released as Blood of the Underworld. 1. Language: English. Narrator: Elijah Alexander. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/twuk/000858/bk_twuk_000858_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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Sophrologie et maïeusthésie: 2 approches distin...
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Maryline Estivalet vous rappelle les fondamentaux de la sophrologie et vous éclaire sur le processus novateur proposé par la maïeusthésie. Elle illustre son propos par des exemples concrets. Cet ouvrage s'adresse à toutes les personnes désireuses de découvrir comment améliorer leur qualité de vie, les personnes en souffrance ou en recherche d'épanouissement.Maryline Estivalet, sophrologue et praticien en Maïeusthésie certifié, est spécialisée dans l'accompagnement pour le développement des capacités personnelles : confiance en soi, concentration, équilibre psycho-corporel, gestion du stress, prévention burn out, régulation des émotions - et des capacités professionnelles : gestion du temps, organisation du travail, adaptation au changement, communication adaptée...Elle met au service des particuliers et des entreprises son expertise, le fruit de son expérience professionnelle, ses qualités d'écoute active et ses compétences puisées des approches humanistes et pragmatiques que sont la sophrologie, la sophrologie ludique, la communication et la maïeusthésie. Site : sophrologiemoulins.com 1. French. Maryline Estivalet, Philippe Besson. http://samples.audible.de/bk/prsp/000501/bk_prsp_000501_sample.mp3.

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L'écliptique, Hörbuch, Digital, 1, 883min
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1972, sur l'île de Heybeliada au large d'Istanbul, le refuge de Portmantle accueille des artistes en burn-out. Knell, talentueuse peintre écossaise, y vit depuis une dizaine d'années quand son quotidien est chamboulé par l'arrivée de Fullerton, un nouveau venu instable, qu'elle retrouve bientôt noyé dans sa baignoire. Cet événement l'oblige à considérer d'un œil différent ce refuge régi par des lois singulières. Elle replongera aussi dans sa jeunesse en Écosse et dans ses années de formation dans le Londres des sixties.Après le succès du Complexe d'Eden Bellwether, Benjamin Wood s'interroge, dans ce nouveau roman, sur la question de l'intégrité artistique et des conséquences parfois tragiques qu'elle peut engendrer, et sur la fragilité insoupçonnée de la frontière entre réalité et illusion. Doué d'une plume hypnotique qu'il met au service de personnages fascinants, il confirme ici tout son talent pour happer et surprendre le lecteur. 1. French. Christine Braconnier. http://samples.audible.de/bk/adfr/001315/bk_adfr_001315_sample.mp3.

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À la recherche du temps présent, Hörbuch, Digit...
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Il y a une dizaine d'années, je partageais mon temps entre un monastère zen près d'une forêt où je pratiquais la méditation et un pied-à-terre à Strasbourg en plein cœur du quartier étudiant. Le matin, je chantais des sutras dans la chapelle ; deux heures plus tard, je sirotais un café sur une péniche-bar en lisant les faits divers dans le journal du jour, le tout dans un brouhaha de pensées reflétant le malaise émotionnel qui m'habitait. D'un côté, le silence et une vie dédiée à "la quête de l'absolu". De l'autre, le monde d'aujourd'hui, une course effrénée et le risque du burn-out. Un tel fossé entre ces deux moments ! Jusqu'au jour où la réponse jaillit avec évidence : pour réconcilier mes deux vies, il me fallait distiller des bulles de spiritualité dans mon quotidien.Dans cet ouvrage, je vous propose de (re)trouver la petite étincelle qui sommeille en chacun de vous. Partir en quête de ce trésor, explorer différents rituels et s'installer, enfin, au cœur du temps présent. Un chemin fait d'humour, d'anecdotes et de fous rires partagés : pour une vie spirituelle moderne, et surtout pleine de vie !  Ce livre audio en version intégrale vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement. 1. French. Kankyo Tannier. http://samples.audible.de/bk/adfr/001115/bk_adfr_001115_sample.mp3.

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Stand: 28.02.2020
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Ad Unum, Hörbuch, Digital, 1, 465min
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Par l'auteur de Burn-out, Prix Polar 2015 du Lions Club.Paris, février 2011. Le froid, la neige, le verglas. Une nouvelle victime est retrouvée pendue, les mains attachées, avec une inscription latine gravée sur le front : "AD UNUM", qui signifie "jusqu'au dernier". Deux autres victimes ont déjà été découvertes dans les mêmes conditions. Le commandant Boris le Guenn, chef de groupe de la B.A.C. au 36 Quai des Orfèvres, et son équipe ont affaire à un redoutable psychopathe qui agit de façon méthodique et discrète. Quelles sont ses véritables motivations ? L'enquête se révèle difficile, le tueur n'hésitant pas à impliquer personnellement les policiers dans son projet machiavélique pour parvenir à ses fins. Mais tout rouage est capable de se gripper...Le mot de l'éditrice : L'auteur nous plonge en immersion au 36 Quai des Orfèvres, à la recherche d'un tueur en série hors du commun. Le scénario est habilement imaginé et la tension s'accroît au fil des pages. L'écriture brute et sans fioritures de Didier Fossey, policier à la retraite, crée une atmosphère très réaliste. Avis aux amateurs de romans policiers à la française ! Ce livre audio en version intégrale vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement. 1. French. Nicolas Planchais. http://samples.audible.de/bk/edan/000518/bk_edan_000518_sample.mp3.

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Stand: 28.02.2020
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