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Burn-out, Hörbuch, Digital, 1, 405min
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Paris. Avril 2014. Une série de vols d´objets d´art a lieu dans les cimetières parisiens. La police est sur le coup, mais, lors d´une nuit de planque, un policier se fait assassiner. Pas de témoins. Peu d´indices. Ses collègues présents sur place n´ont rien vu. Boris Le Guenn, chef de groupe de la B.A.C. au 36 quai des Orfèvres, est saisi de l´affaire. Malgré son manque d´effectifs et plusieurs enquêtes à gérer, il devra en plus faire face à la descente aux enfers d´un de ses hommes... Le temps passe. Les vols se multiplient, les crimes aussi et les pistes sont dérisoires. Boris Le Guenn et son équipe doivent mener à bien ces affaires, non sans danger pour eux, tant sur le plan professionnel que personnel. C´est un monde désenchanté, un monde dans lequel l´histoire ne se termine ni bien ni mal, elle se termine, c´est tout. Certains flics boivent pour oublier, d´autres ont une démarche plus radicale, violente, imprévisible... Burn-out, nuits de planques et de filoches. Ça pue la clope, le sang et la sueur de ceux qui veillent sur la population. Ces flics, obsédés par leur boulot, à qui on demande de laisser au vestiaire leurs problèmes personnels, sont vite rattrapés par leurs démons et leur paquetage s´alourdit de quelques cauchemars...Bienvenue au 36 quai des Orfèvres. Ambiance, jargon, procédures... tout y est parfaitement décrit, au point que vous aurez l´impression de faire partie de cette équipe de la B.A.C. dès les premières pages. L´auteur, Didier Fossey, a fait toute sa carrière dans la Police Nationale. Il mêle fiction et réalité avec talent. Burn-out met en lumière les nombreux problèmes du métier de policier. Ces hommes, ces maris, ces pères, sont souvent mal perçus par la population, incompris de leur hiérarchie. Quand leur métier prend toute la place, devient insupportable au quotidien et leur fait tout perdre, ils trouvent parfois en leur arme de service l´ultime solution... 1. French. Nicolas Planchais. http://samples.audible.de/bk/edan/000099/bk_edan_000099_sample.mp3.

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Stand: 26.08.2019
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Pratiquer la sophrologie au quotidien. Onze cas...
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Bien-être, équilibre intérieur, gestion des émotions, lâcher prise, combattre le stress chronique et l´anxiété, voilà entre autres bénéfices ce que peut vous apporter l´apprentissage de la sophrologie. Loin des préjugés que l´on peut parfois rencontrer à ce sujet, la sophrologie est au contraire un ensemble de techniques de relaxation mises au point et développées depuis les années 60. C´est aujourd´hui une technique reconnue. De nombreux sportifs de haut niveau apprennent la sophrologie pour gérer et utiliser au mieux leur stress, mais aussi certains professionnels sujets au burn-out par exemple. En effet, en associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d´images positives, la sophrologie est devenue un outil de développement personnel et de bien-être accessible à tous. Catherine Aliotta vous propose dans cette formation des exercices de relaxation dynamiques basés sur des situations inspirées de témoignages collectés tout au long de sa pratique. Que ce soit dans votre vie professionnelle ou dans votre vie privée, vous serez guidé et pourrez vous entraîner au quotidien pour améliorer votre bien-être. La sophrologie, ça marche ! Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l´accompagne sera disponible dans votre confirmation d´achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur. 1. French. Catherine Aliotta. http://samples.audible.de/bk/wlea/000004/bk_wlea_000004_sample.mp3.

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Et j´ai dansé pieds nus dans ma tête, Hörbuch, ...
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Un soir, une phrase étrange au ton mélodique, comme un air de musique, résonne dans la tête de Charlotte. Peur ou prémonition ? Après un burn-out, Charlotte, une jeune trentenaire, quitte son job dans le marketing et tire un trait sur son ancienne vie. Elle retourne à ce qui la fait vibrer depuis toujours, la danse. Mais rien ne se passe comme elle le voudrait : les factures s´accumulent, sa relation amoureuse s´étiole, son rêve s´éloigne. Stella, une amie musicienne, lui conseille alors d´écouter sa voix intérieure et lui ouvre le chemin de l´intuition. De rencontre en rencontre, pas à pas, Charlotte apprendra à apprivoiser cette voix mystérieuse, à se fier aux signes du hasard et à suivre les mouvements de son corps. Cette belle histoire vous entraîne dans son sillage magique et vous donne envie de suivre votre intuition. Vous ne lirez pas ce livre par hasard. Comprendre les mécanismes de l´intuition, savoir l´accueillir, développer cette énergie du cœur pour s´accepter et faire les meilleurs choix de vie, c´est ce que nous apprend ce roman, à travers les nombreux conseils pratiques et pistes de réflexion distillés dans le récit. Ce livre audio en version intégrale vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement. 1. French. Perrine Megret. http://samples.audible.de/bk/adfr/000698/bk_adfr_000698_sample.mp3.

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Le burnout. Prévention et solutions, Hörbuch, D...
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Qu´est-ce qui fait qu´on aboutit au burnout ? Comment peut-on le prévenir si on travaille dans un domaine où les risques sont élevés ? Qu´est-ce qui est le plus important pour en sortir lorsqu´on est déjà atteint ? 1. French. Jean Garneau. http://samples.audible.de/bk/cofr/000304/bk_cofr_000304_sample.mp3.

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Gérer son stress pour les nuls, Hörbuch, Digita...
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Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travail.On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu´il s´agisse d´un stress ponctuel ou d´une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out. Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps ! Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d´où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces. Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d´agression que vous ressentez au quotidien. Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité. 1. French. Guila Clara Kessous, Jean-Yves Berteloot. http://samples.audible.de/bk/lizz/000191/bk_lizz_000191_sample.mp3.

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Face à la mer
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Mathieu tient une librairie à laquelle il voue tout son temps, jusqu´au burn-out. Il va alors se réfugier dans la maison de son ami César, qu´il a achetée en viager. Tous ses proches se succèdent pour le ramener à la raison, mais c´est encore dans l´adversité qu´il est le meilleur et trouve comment redonner un sens à sa vie.

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Stand: 02.10.2019
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D´écho en échos: Les chroniques de St Mary 2, H...
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Les visites dans le passé reprennent à l´institut de recherche historique de St Mary. Maxwell et ses excentriques confrères historiens partent pour de nouvelles aventures à travers le temps. Promue directrice du département d´Histoire, Maxwell va contrer, à l´aide de son équipe, les plans de leurs ennemis qu´ils croyaient neutralisés. C´est l´Histoire tout entière qui est menacée par ces fantômes du passé. Au bord du burn out, l´historienne utilise ses dernières forces pour maintenir l´équilibre dans l´Histoire et dans sa vie privée. Non sans rudesse, elle doit faire face à l´attaque de Jack l´Éventreur, à un St Mary du futur quelque peu différent, un séjour improvisé à Ninive, ou encore à la mort étrange d´Élizabeth Ière d´Angleterre.Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l´accompagne sera disponible dans votre confirmation d´achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur. 1. French. Ludmila Ruoso. http://samples.audible.de/bk/adfr/001304/bk_adfr_001304_sample.mp3.

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À la recherche du temps présent, Hörbuch, Digit...
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Il y a une dizaine d´années, je partageais mon temps entre un monastère zen près d´une forêt où je pratiquais la méditation et un pied-à-terre à Strasbourg en plein cœur du quartier étudiant. Le matin, je chantais des sutras dans la chapelle ; deux heures plus tard, je sirotais un café sur une péniche-bar en lisant les faits divers dans le journal du jour, le tout dans un brouhaha de pensées reflétant le malaise émotionnel qui m´habitait. D´un côté, le silence et une vie dédiée à ´´la quête de l´absolu´´. De l´autre, le monde d´aujourd´hui, une course effrénée et le risque du burn-out. Un tel fossé entre ces deux moments ! Jusqu´au jour où la réponse jaillit avec évidence : pour réconcilier mes deux vies, il me fallait distiller des bulles de spiritualité dans mon quotidien.Dans cet ouvrage, je vous propose de (re)trouver la petite étincelle qui sommeille en chacun de vous. Partir en quête de ce trésor, explorer différents rituels et s´installer, enfin, au cœur du temps présent. Un chemin fait d´humour, d´anecdotes et de fous rires partagés : pour une vie spirituelle moderne, et surtout pleine de vie ! Ce livre audio en version intégrale vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement. 1. French. Kankyo Tannier. http://samples.audible.de/bk/adfr/001115/bk_adfr_001115_sample.mp3.

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Stand: 26.08.2019
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Sophrologie et maïeusthésie: 2 approches distin...
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Maryline Estivalet vous rappelle les fondamentaux de la sophrologie et vous éclaire sur le processus novateur proposé par la maïeusthésie. Elle illustre son propos par des exemples concrets. Cet ouvrage s´adresse à toutes les personnes désireuses de découvrir comment améliorer leur qualité de vie, les personnes en souffrance ou en recherche d´épanouissement.Maryline Estivalet, sophrologue et praticien en Maïeusthésie certifié, est spécialisée dans l´accompagnement pour le développement des capacités personnelles : confiance en soi, concentration, équilibre psycho-corporel, gestion du stress, prévention burn out, régulation des émotions - et des capacités professionnelles : gestion du temps, organisation du travail, adaptation au changement, communication adaptée...Elle met au service des particuliers et des entreprises son expertise, le fruit de son expérience professionnelle, ses qualités d´écoute active et ses compétences puisées des approches humanistes et pragmatiques que sont la sophrologie, la sophrologie ludique, la communication et la maïeusthésie. Site : sophrologiemoulins.com 1. French. Maryline Estivalet, Philippe Besson. http://samples.audible.de/bk/prsp/000501/bk_prsp_000501_sample.mp3.

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