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Soforthilfe bei Stress und Burn-out - Das Praxi...
16,00 € *
ggf. zzgl. Versand

"Es gibt keinen Grund, dass jemand länger als fünf Tage wegen eines Burn-out außer seiner Kraft bleibt." Dieses Versprechen, das Horst Kraemer in seinen Coachings schon vielmals bestätigen konnte, löst der Autor in diesem Selbsthilfebuch praktisch ein. Er zeigt zunächst, wie sich Stress individuell auswirkt, und stellt dann viele praktische Übungen und Techniken vor, eigene Stress erzeugende Verhaltensweisen zu erkennen und persönliche Auswege aus Stresssituationen zu finden.Eine zentrale Rolle spielt dabei die von Horst Kraemer entwickelte Methode Neuroimagination, die der Autor an konkreten Beispielen erläutert. Er zeigt, dass diese Methode vielseitig eingesetzt werden kann: zum Beispiel, um vorhandene innere Ressourcen zu nutzen, blockierte Energien wieder in Fluss zu bringen oder neue Ziele zu finden und zu erreichen. Viele praktische und alltagstaugliche Übungen und Anleitungen helfen dabei, die eigene Balance wiederzufinden, aus dem Burn-out-Kreislauf auszusteigen und dauerhaft gesund zu bleiben.Burn-out besiegenCoaching mit NeuroimaginationKonkrete Strategien zur VorbeugungNeue Energie in wenigen Tagen

Anbieter: buecher
Stand: 02.04.2020
Zum Angebot
Was Lehrer stark macht
17,90 € *
ggf. zzgl. Versand

Dieses Praxisbuch rüstet Lehrkräfte für steigende Anforderungen im Beruf aus!Ob Konfliktbewältigung, Reizüberflutung oder der "normale" Schulalltag - durch ständige Überlastung sind in den letzten Jahren Burn-out, psychosomatische Erkrankungen oder Frühpensionierungen gerade im Lehrerberuf dramatisch angestiegen!Lehrkräfte fühlen sich oft überfordert oder ratlos und haben Probleme, die vier klassischen Tätigkeitsfelder in der Schule - Unterrichten, Erziehen, Beraten und Betreuen - optimal umzusetzen, ohne dabei selbst auf der Strecke zu bleiben.Dieses Buch bietet Hilfestellung! Es ist ein professioneller Handwerkskoffer und enthält:Neue Handlungsstrategien sowie Ratschläge und AnregungenLeicht erlernbare, praktische Methoden und Techniken zur Stärkung der PersönlichkeitRituale, die darauf angelegt sind, Grenzen wahrzunehmen und eine professionelle Distanz zum Beruf zu entwickeln.Alle Strategien, die Lehrer stark machen, sind einfach erklärt und können direkt im Schulalltag angewandt werden.

Anbieter: buecher
Stand: 02.04.2020
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Was Lehrer stark macht
17,90 € *
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Dieses Praxisbuch rüstet Lehrkräfte für steigende Anforderungen im Beruf aus!Ob Konfliktbewältigung, Reizüberflutung oder der "normale" Schulalltag - durch ständige Überlastung sind in den letzten Jahren Burn-out, psychosomatische Erkrankungen oder Frühpensionierungen gerade im Lehrerberuf dramatisch angestiegen!Lehrkräfte fühlen sich oft überfordert oder ratlos und haben Probleme, die vier klassischen Tätigkeitsfelder in der Schule - Unterrichten, Erziehen, Beraten und Betreuen - optimal umzusetzen, ohne dabei selbst auf der Strecke zu bleiben.Dieses Buch bietet Hilfestellung! Es ist ein professioneller Handwerkskoffer und enthält:Neue Handlungsstrategien sowie Ratschläge und AnregungenLeicht erlernbare, praktische Methoden und Techniken zur Stärkung der PersönlichkeitRituale, die darauf angelegt sind, Grenzen wahrzunehmen und eine professionelle Distanz zum Beruf zu entwickeln.Alle Strategien, die Lehrer stark machen, sind einfach erklärt und können direkt im Schulalltag angewandt werden.

Anbieter: buecher
Stand: 02.04.2020
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Mitfühlend leben
20,60 € *
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Wer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden. Mitgefühl - vor allem mit uns selbst - ist einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit, das legen neueste Studien nahe. Und die eindrucksvolle Nachricht lautet: Wir können selbst etwas dafür tun. Durch praktische Übungen lässt sich unsere Fähigkeit, Mitgefühl zu empfinden, entwickeln und vertiefen."Dieses innovative Buch bringt die uralte, heilsame Weisheit der Mitgefühlsschulung in unsere heutige Zeit. Basierend auf solider Forschung, kontemplativer Erfahrung und therapeutischer Anwendung stärkt MBCL unseren natürlichen Instinkt für Mitgefühl und bietet wichtige Werkzeuge, um mit emotionalem Schmerz auf gesunde, radikal andere Art umzugehen."Dr. Christopher Germer, Klinischer Psychologe, Harvard Medical SchoolSelbst-Mitgefühl: Schlüsselfaktor für seelische GesundheitInspiriert von den Pionieren auf dem Gebiet der Anwendung von (Selbst-)Mitgefühl im Gesundheitswesen, wie Paul Gilbert, Christopher Germer, Kristin Neff und Tara BrachDas Praxisbuch für mehr Gelassenheit und SelbstakzeptanzGeeignet u.a. bei Neigung zu Selbstkritik, Scham- und Schuldgefühlen, zur Stressbewältigung und Burn-out-ProphylaxeErprobt im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, in der Achtsamkeitspraxis und in der PsychotherapieMit dem neuen, erfolgreichen Seminarkonzept MBCL

Anbieter: buecher
Stand: 02.04.2020
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Mitfühlend leben
20,00 € *
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Wer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden. Mitgefühl - vor allem mit uns selbst - ist einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit, das legen neueste Studien nahe. Und die eindrucksvolle Nachricht lautet: Wir können selbst etwas dafür tun. Durch praktische Übungen lässt sich unsere Fähigkeit, Mitgefühl zu empfinden, entwickeln und vertiefen."Dieses innovative Buch bringt die uralte, heilsame Weisheit der Mitgefühlsschulung in unsere heutige Zeit. Basierend auf solider Forschung, kontemplativer Erfahrung und therapeutischer Anwendung stärkt MBCL unseren natürlichen Instinkt für Mitgefühl und bietet wichtige Werkzeuge, um mit emotionalem Schmerz auf gesunde, radikal andere Art umzugehen."Dr. Christopher Germer, Klinischer Psychologe, Harvard Medical SchoolSelbst-Mitgefühl: Schlüsselfaktor für seelische GesundheitInspiriert von den Pionieren auf dem Gebiet der Anwendung von (Selbst-)Mitgefühl im Gesundheitswesen, wie Paul Gilbert, Christopher Germer, Kristin Neff und Tara BrachDas Praxisbuch für mehr Gelassenheit und SelbstakzeptanzGeeignet u.a. bei Neigung zu Selbstkritik, Scham- und Schuldgefühlen, zur Stressbewältigung und Burn-out-ProphylaxeErprobt im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, in der Achtsamkeitspraxis und in der PsychotherapieMit dem neuen, erfolgreichen Seminarkonzept MBCL

Anbieter: buecher
Stand: 02.04.2020
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Soforthilfe bei Stress und Burn-out - Das Praxi...
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Soforthilfe bei Stress und Burn-out - Das Praxisbuch ab 16 EURO Mit Zugangscode im Buch für Download-Material

Anbieter: ebook.de
Stand: 02.04.2020
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Soforthilfe bei Stress und Burn-out - Das Praxi...
12,99 € *
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Soforthilfe bei Stress und Burn-out - Das Praxisbuch ab 12.99 EURO

Anbieter: ebook.de
Stand: 02.04.2020
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Soforthilfe bei Stress und Burn-out - Das Praxi...
16,00 € *
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"Es gibt keinen Grund, dass jemand länger als fünf Tage wegen eines Burn-out außer seiner Kraft bleibt." Dieses Versprechen, das Horst Kraemer in seinen Coachings schon vielmals bestätigen konnte, löst der Autor in diesem Selbsthilfebuch praktisch ein. Er zeigt zunächst, wie sich Stress individuell auswirkt, und stellt dann viele praktische Übungen und Techniken vor, eigene Stress erzeugende Verhaltensweisen zu erkennen und persönliche Auswege aus Stresssituationen zu finden.Eine zentrale Rolle spielt dabei die von Horst Kraemer entwickelte Methode Neuroimagination, die der Autor an konkreten Beispielen erläutert. Er zeigt, dass diese Methode vielseitig eingesetzt werden kann: zum Beispiel, um vorhandene innere Ressourcen zu nutzen, blockierte Energien wieder in Fluss zu bringen oder neue Ziele zu finden und zu erreichen. Viele praktische und alltagstaugliche Übungen und Anleitungen helfen dabei, die eigene Balance wiederzufinden, aus dem Burn-out-Kreislauf auszusteigen und dauerhaft gesund zu bleiben.Burn-out besiegenCoaching mit NeuroimaginationKonkrete Strategien zur VorbeugungNeue Energie in wenigen Tagen

Anbieter: Dodax
Stand: 02.04.2020
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Stress und Burn-out vermeiden - Das Praxisbuch,...
25,90 € *
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'Ständig nimmt der Stress im Alltag zu!' 'Ich kann nicht mehr, es muss sich was ändern!' 'Wer kann mir in meiner Situation helfen?'Täglich hört man von engagierten Pädagogen, die unter dem Burn-out-Syndrom leiden. Als Lehrer gehören Sie zu einer Berufsgruppe, die am stärksten belastet ist. Große Klassen, freche Schüler, immer neue Anforderungen von 'oben': Das Team vom Lehrerfortbildungsinstitut Querenburg zeigt Ihnen in diesem Buch, wie Sie mit diesen Belastungen richtig umgehen und gesund bleiben.Zunächst liefert es Ihnen alle Hintergrundinformationen zum Thema, übersichtlich zusammengefasst und einfach erklärt. Danach zeigt es Ihnen, wie Sie Ihre eigene Stress-Situation und deren Ursachen richtig ermitteln und einschätzen können. Kommen Sie zum Ergebnis, dass Sie in Ihrer momentanen Lage dringend Hilfe benötigen, dann helfen Ihnen die erfahrenen Fortbildner mit praxiserprobten Tipps, die genau auf Sie als Lehrer zugeschnitten sind. Abschließend bekommen Sie wertvolle Anregungen, wie Sie dem Einzelkämpfertum der Schule gemeinsam mit Kollegen, Schülern und anderen Helfern entgegenwirken und so der Spirale aus Stress und Überbelastung entkommen können. So erhalten Sie sich Ihre Gesundheit und die Freude an der Arbeit.Der Band enthält:- wichtige Hinweise zur Stresserkennung- und Vermeidung im Lehreralltag- konkrete Vorschläge zu Vermeidung einer Überbelastung im Beruf- Anregungen zur gemeinsamen Prävention

Anbieter: Dodax
Stand: 02.04.2020
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